Tips Outfit Olahraga Hijab Nyaman Bikin Ruang Gerak Tetap Bebas – Hai ladies, Olahraga adalah salah satu bagian penting dari gaya hidup sehat. Olahraga pada dasarnya merupakan kebutuhan setiap manusia di dalam kehidupan, agar kondisi fisik dan kesehatannya tetap terjaga dengan baik. Olahraga dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah timbulnya penyakit termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis, bentuk kanker, obesitas, dan cedera. Partisipasi dalam olahraga juga dikenal untuk mengurangi depresi, stres dan kecemasan, meningkatkan kepercayaan diri, tingkat energi, kualitas tidur, dan kemampuan untuk berkonsentrasi.
Tidak terkecuali bagi para orang yang berhijab sekalipun. Saat berhijab, bukan berarti kamu tidak boleh berolahraga atau merasa terbatasi karena pakaian. Oleh karena itu memakai hijab bukan batasan untuk kamu agar terus bergerak. Entah itu saat melakukan aktivitas sehari-hari, menekuni hobi, bahkan olahraga sekalipun, pakaian hijab nyaman dan tepat, dapat mendukung apapun langkahmu. Tapi, tidak jarang rasa gerah saat bergerak menjadi hal yang mengganggu kenyamanan, terutama saat olahraga yang rentan membuat tubuh berkeringat nih.
Tips bebas olahraga dengan hijab nyaman
- Pertimbangkan bahan yang breathable
Saat memilih outfit olahraga, pastikan untuk memilih bahan yang breathable dan menyerap keringat. Bahan-bahan seperti katun atau spandek adalah pilihan yang baik karena bisa membantu menjaga tubuh tetap sejuk dan kering selama berolahraga.
Hindari bahan-bahan yang terlalu tebal hanya karena tampilannya terlihat modis. Sebab, ini bisa membuat kamu merasa gerah dan tidak nyaman saat berolahraga. Khususnya bagian terpenting kita yaitu kepala tentu kita membutuhkan hijab nyaman agar tetap nyaman dalam berolahraga.
- Pilih desain yang longgar dan modis
Pilihlah desain outfit olahraga yang longgar dan modis untuk memberikan ruang gerak yang cukup dan menjaga aurat tetap terlindungi. Hindari outfit yang terlalu ketat atau terlalu terbuka karena akan mengganggu konsentrasi selama berolahraga dan melanggar aturan berpakaian Islam. Hijab yang longgar dengan bahan yang menyerap keringat menjadi hijab nyaman yang cocok digunakan.
Selain itu, pastikan juga untuk memilih celana panjang atau rok dengan panjang yang tepat. Ini akan bagus untuk menutupi area pinggul dan kaki dengan baik.
Keutaman menggunakan hijab, baca selengkapnya
- Cari outfit dengan fitur tambahan
Beberapa outfit olahraga dilengkapi dengan fitur tambahan yang bisa menambah kenyamanan dan fungsionalitasnya saat digunakan. Misalnya, pilihlah hijab olahraga yang dilengkapi dengan karet atau tali pengikat di bagian belakang untuk memastikan hijab tetap berada di tempatnya selama bergerak. Dengan banyaknya pilihan model hijab pasti akan memudahkan ladies mendapatkan model hijab nyaman untuk berolahraga.
Juga, pilihlah baju atau jaket olahraga yang dilengkapi dengan saku-saku tambahan untuk menyimpan kunci, ponsel, atau barang-barang kecil lainnya. Agar kamu bisa nyaman dan tidak perlu khawatir selama berolahraga.
- Perhatikan warna dan pola
Pilihan warna dan pola nyatanya juga bisa mempengaruhi penampilan dan kenyamanan saat berolahraga. Pilihlah warna-warna yang netral dan pola yang sederhana untuk outfit olahragamu.
Hindari warna-warna terang atau pola yang terlalu mencolok yang bisa membuat kamu menjadi pusat perhatian selama berolahraga. Selain bisa tetap membuat kamu terlihat stylish, warna netral juga mudah dipadukan dengan hijab dan aksesoris lainnya.
- Uji ketahanan bahan outfit tersebut dan kenyamanan saat digunakan
Sebelum membeli outfit olahraga baru, cobalah untuk mengenakannya di kamar pas. Ini berguna untuk menguji ketahanan dan kenyamanannya terlebih dahulu. Coba bergerak dan melakukan beberapa gerakan olahraga yang biasa kamu lakukan untuk memastikan bahwa outfit tersebut tetap nyaman dan tidak mengganggu selama beraktivitas. Hijab nyaman untuk berolahraga biasanya menggunakan bahan Spandex.
Pastikan juga untuk memeriksa kualitas jahitan dan elastisitas bahan. Sehingga kamu bisa yakin bahwa outfit olahraga tersebut tahan lama dan dapat bertahan dalam berbagai kondisi.
- Sesuaikan dengan jenis olahraga yang dilakukan
Terakhir, pastikan untuk memilih outfit olahraga yang sesuai dengan jenis olahraga yang biasanya kamu lakukan. Misalnya, pilihlah outfit yang lebih longgar dan breathable untuk olahraga aerobik atau yoga, sementara untuk olahraga lari atau bersepeda, pilihlah outfit yang lebih ketat dan aerodinamis untuk meningkatkan rasa nyaman.
Sesuaikan juga outfitmu dengan kondisi cuaca dan lingkungan tempat kamu berolahraga. Sehingga kamu bisa memastikan kenyamanan dan keselamatan selama beraktivitas.
Kamu bisa menemukan outfit olahraga yang tepat dan sesuai dengan gaya hidup sehatmu sebagai orang yang berhijab selama memperhatikan enam tips di atas. Jika kalian memakai hijab namun ingin tetap berolahraga, ada rekomendasi hijab yang nyaman dan pas buat kamu yang aktif tapi ingin tetap nyaman berolahraga bisa cek referensi hijab di bawah ini ya, ladiesss.
